夜勤明け・休日なにしよ

ショートスリーパーの最新科学｜看護師が知りたい本当のところ

ショートスリーパーは、短い睡眠でも日中に支障が出にくい体質を持つ、まれな人たちと考えられています。最新科学では遺伝子との関連も報告されていますが、多くの人にとって睡眠不足は負担になります。